Este domingo, nuestro director Àlex Bosch dio una charla en Biocultura Barcelona, donde habló de cómo potenciar tu motivación y gestionar mejor el estrés a través de hábitos de vida adaptados a tu neurotipo o sensibilidad neuronal.
Cada vez tenemos más claro que el llevar una vida sana nos afecta a nuestro estado anímico y mental, lo que aún no se habla tanto es que según nuestra neurología puede ser más acertado y fácil aplicar los cambios de estilo de vida de una manera u otra.
En esta charla veremos como la salud, para ser integrativa, tiene que ver esta relación cuerpo-mente en ambas direcciones. Porque conocer a qué neurotransmisores eres más sensible puede ayudarte a potenciar tu motivación y a gestionar mejor el estrés a la hora de aplicar cambios de hábitos, para tener una vida más sana y feliz.
Os dejamos la grabación de la charla para los que pudisteis asistir o queréis volver a verla:
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Si quiere, puede descargar las diapositivas de la charla, aquí:
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